क्या मैं खाने के बाद भ्रामरी प्राणायाम कर सकता हूं?

भ्रामरी प्राणायाम सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। लेकिन जब आप इसका अभ्यास कर रहे हैं तो इस बात का ध्यान रखें कि आप हैवी मील के बाद इस प्राणायाम का अभ्यास न करें। खाने के बाद यह पाचन प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सकता है।